O Que é Aikido?

A essência do Aikido enquanto Arte Marcial

O Aikido é uma arte marcial japonesa desenvolvida por Morihei Ueshiba (1883-1969) que assenta na harmonização, em detrimento do confronto direto, na presença de uma agressão ou conflito.
O que significa isto na prática? No Aikido, a nossa intenção, e consequentemente os nossos atos, é que face a uma agressão (seja ela física, verbal ou de outro tipo) não adotemos uma postura de resistência ou luta mas antes misturamo-nos com a força contrária do agressor. Isto permite absorver essa força contrária, tornando-a nossa antes de a conduzirmos para uma resolução onde a energia e a intenção agressiva do atacante sejam neutralizadas.
Assim, o Aikido é uma arte marcial que está muito para além das meras opções de “ganhar” ou “perder” quando somos confrontados com uma agressão, oferecendo uma forma alternativa para gerir conflitos.

Este ideal de nos movermos de uma situação de conflito para uma situação de resolução harmoniosa do mesmo não é apenas uma proposta filosófica. Deve ser realizado por todo o nosso ser e refletir-se nos nossos atos, principalmente naqueles em que estamos sob pressão, que é quando se tornam mais críticos. Através do confronto e treino físico, aprendemos gradualmente a abandonar as nossas tendências reativas para nos defendermos, bloquearmos e lutarmos e a modificar a nossa atitude para permanecermos abertos e indefesos, por muito paradoxal ou disparatado que isto possa parecer…para já.

Ter um espírito aberto e receptivo sob pressão proporciona uma melhor percepção do que de fato está a acontecer numa dada situação e, estando numa postura descontraída e calma, longe das posturas defensivas geradas pelo medo, estaremos em muito melhor posição para responder com maior flexibilidade e liberdade.

Uma atitude de defesa e rigidez não são tão funcionais enquanto estratégia de gestão de conflitos em comparação com uma atitude de abertura e flexibilidade.

Neste sentido, o Aikido é uma disciplina onde a mente e o corpo são vistos como partes intrínsecas de um todo desde o primeiro dia de treino. Geralmente, os nossos medos e posições mentais refletem-se no nosso corpo através de rigidez (posições defensivas sem reacção), perda de equilíbrio, e consequentemente falta de liberdade. A experiência direta da resistência e luta no processo de treino do Aikido mostra-nos claramente onde ficamos presos e bloqueados e, claro, onde precisamos de dirigir o nosso trabalho para nos libertarmos.