Como elaborar suas promessas/metas de final de ano
Posted in Artigos (meus e dos outros)... on December 31st, 2009 by Alessandro
2010 está chegando e todo ano é a mesma coisa: às 23:40h do dia 31 de dezembro, entre uma taça e outra de espumante, você promete que vai voltar pra academia, vai emagrecer, vai conseguir juntar dinheiro para aquela viagem ao exterior que sonha tanto, entre tantas outras coisas. No fim, como nos outros anos, quando chegar na segunda semana de janeiro você não lembra de mais nada, o ano passa e no final do ano você começa relembrando o que tinha prometido para o Ano Novo e fazendo novas promessas.
Mas o que fazer pra mudar isso?
Quando elaboramos as metas para o Ano Novo, normalmente o fazemos de forma desorganizada, o que facilita esquecê-las. Devemos primeiro definir em que áreas de nossa vida vamos traçar metas. Um bom exemplo seria dividirmos em Saúde, Finanças, Estudo ou Educação, Aprimoramento Pessoal.
Depois que definidos às áreas, começamos a escrever às metas para cada uma dessas áreas.
Escrever? Isso mesmo, escrever. Quando colocamos no papel nossas ideias e projetos, fica mais fácil revisar, estabelecer novos objetivos, estabelecer datas, etc.
Depois que já tivermos escrito nossas metas para cada uma das áreas previamente definidas, devemos estabelecer uma data-limite de realização de cada uma destas metas. Com uma data predefinida, vamos conseguir nos organizar melhor para poder cumprir todas as metas.
Vamos a um exemplo:
Digamos que o meu planejamento de metas para o ano que vem seja o seguinte:
Saúde:
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Emagrecer 20 kg até o dia 31 de dezembro de 2010
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Começar uma rotina de atividade física a partir do dia 01 de janeiro de 2010
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Me matricular numa academia no dia 04 de janeiro de 2010
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Fazer exames de sangue a cada seis meses, para checar os níveis de colesterol e glicose.
Finanças:
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Passar a guardar 5% do meu salário numa poupança, a partir do salário de janeiro de 2010
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Passar a comprar coisas somente à vista, a partir de janeiro de 2010
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Pagar toda a fatura do cartão de crédito até março de 2010
Estudo ou Educação
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Me matricular num curso preparatório para concursos até o final de janeiro de 2010
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Começar um curso de inglês em junho de 2010
Aprimoramento Pessoal
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Parar de falar palavrões e xingamentos a partir do dia 01 de janeiro de 2010
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Tratar as pessoas de forma mais educada a partir de 01 de janeiro de 2010
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Começar a participar de uma atividade social ou que envolva a caridade em maio de 2010
Todo o exposto acima são apenas exemplos de como você deve elaborar suas metas.
Depois das metas elaboradas, já com suas devidas datas-limite de execução, basta você imprimi-las e colocá-las em um local bem visível, como o espelho do seu banheiro, na sua agenda, na capa do seu caderno, etc, para que você sempre esteja relembrando do que tem para alcançar e do prazo que tem para executar cada um dos seus objetivos.
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