04 – Dia Nacional da Abreugrafia

       Dia Nacional do Hemofílico

Hoje é o Dia Nacional da Abreugrafia. Abreugrafia? Que é isso? Para você, que não faz a menor ideia do que seja abreugrafia, digamos que ela seja uma avó do Raio X de Tórax. Veja aqui.

Hoje também é comemorado(?) o Dia do Hemofílico, que é uma deficiência no fator de coagulação do sangue.

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01 – Confraternização Universal. hoje é Comemorado a Confraternização Universal.

Na minha humilde opinião, hoje é o Dia Nacional da Ressaca, já que tá todo mundo quebrado da festa de virada de ano.

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Outro dia, eu estava com a esposa num mercado de uma rede de grande porte aqui do nordeste, quando me deparei com um quaijo embolorado.

O problema é que não era um pedacinho qualquer de queijo, dá uma olhada na foto:

Como vocês podem ver, o bolor estava na maior peça de queijo provolone da gôndola, aquela que normalmente se usa pra chamar a atenção do comprador por causa do tamanho.

Como não é minha intenção comprar briga com redes de supermercado, propositalmente cobri o nome do estabelecimento.

Na hora, a vontade era ligar pra vigilância sanitária e ver o bicho pegar, mas pensei melhor e chamei o responsável pela gôndola, que rapidamente retirou a peça, todo agradecido.

Se bem que eu acredito que a parte que não estava embolorada acabou retornando para a gôndola, cortada em partes menores…

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Bem, hoje eu peso 120kg, e com uma bela pança, como eu disse neste outro artigo, mas tem um pequeno problema: cansei de ser gordo. Isso não é algo de que me orgulhe ou pelo qual eu tenha batalhado para me tornar. Muito pelo contrário, após um rápido raciocínio, sei que cheguei a 120kg por uma soma de dois fatores muito simples: sedentarismo associado ao meu prazer em comer.

Não sou um comedor compulsivo, mas sempre gostei de comer, e comer bastante. Lembro que durante toda a minha adolescência e início da fase adulta, comia muito, chegando a repetir duas vezes, ou a cometer uma verdadeira barbárie, como comer 28 pedaços de pizza num rodízio, ou só sair de uma churrascaria quando tinha comido o suficiente para passar mal.

O que ajudava muito a não ser obeso naquela época era o fato que eu malhava muito. Adorava correr, treinava taekwondo entre 4 e 5 vezes na semana, sem contar que o meu emprego no Corpo de Bombeiros também exigia um ótimo condicionamento físico.

O problema com o peso começou a tomar proporções assustadoras quando eu larguei o Corpo de Bombeiros por um emprego que pagava melhor.

Todos os hábitos que possuimos são difíceis de serem eliminados, e comer é um deles. Como em meu novo emprego eu passava muito tempo sentado, e ainda mantinha o hábito de comer muito, a matemática do ganho de peso não demorou muito para apresentar seus resultados e rapidamente eu subi de 85kg para 103kg, peso este que consegui, a muito custo manter por um tempo considerável (4 anos), já que de malhador me tornei um sedentário.

Há aproximadamente um ano atrás, eu consegui um emprego numa plataforma de perfuração de poços de petróleo e gás. O problema neste tipo de emprego é que temos comida à disposição 24 horas por dia, durante todos os dias que estamos embarcados. E para a piorar, a comida não fica devendo em nada a qualquer bom restaurante. Resultado desta brincadeira: de 103kg fui parar em 126kg rapidamente. Felizmente consegui voltar para 120 kg.

Para o ego de uma pessoa, é difícil ser gorda. Passei a ser usado como referência: “olha, chama aquele gordinho ali”, “se cuida, senão vai ficar tão grande quanto o tio Alessando”, entre outras piadinhas que, em nome da boa educação, acabamos por não revidar.

Cansei disso, de ser referência, de ouvir minha esposa dizendo que vou ter um infarto, de meus exames de dosagem de colesterol darem constantemente alterados. Cansei, quero voltar a ser o mesmo cara de antes.

Por isso, comecei uma nova série aqui no blog, chamada “Gordo, Eu?”, onde vou contar como será esta batalha contra o excesso de peso que me acompanha há algum tempo e que estou decidido a eliminar.

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Soou o alarme! Subi na balança e ela acusou terríveis 124 kg. Nunca, que eu me lembre, estive tão pesado.

Traduzindo, estou tão gordo quanto um porco pronto pro abate ou, então, como a primeira frase que me veio a cabeça: Tô gordo pra caralho!!!

Depois de uma pausa pra respirar, resolvi ter um pouco de vergonha na cara e tomar uma atitude.

Se for pensar bem, eu tive uma rota de ganho de peso bem marcada nos últimos 10 anos.

A dez anos, em 2001, se me lembro bem, pesava entre 85 e 90kg, e já achava que tava pesado. Pros meus 1,80 cm, até que não estava tão pesado assim, mas na época eu ainda corria, ia pra academia, só que comia muito, confiando na minha atividade física constante para manter o meu peso.

Só que veio uma faculdade, muito tempo sentado estudando, a tradicional preguiça que cada vez ganhava mais espaço, e com isso, em 2003, quando acabei a faculdade, eu pesava próximo dos 100kg.

Nos sete anos seguintes, até hoje, 2011,acumulei 24 kg de pura banha inerte, que só serviu pra que o meu colesterol chegasse a níveis astronômicos ( só pra vocês terem uma ideia, foi pra cima dos 500, o que pra mim não quis dizer muita coisa, mas segundo o cardiologista que consultei, foi o mais próximo de um infarto que eu já cheguei); meu fôlego virar uma merda (não tava aguentando subir quatro lances de escada com nove degraus cada) e eu me achar cada vez mais semelhante ao Genival Lacerda, a cada vez que me olho no espelho.

Como disse, resolvi voltar a ter uma rotina de atividade física, mas tem um pequeno problema. O corpo engordou mas a cabeça não, o que quer dizer que eu estava me achando capaz de fazer as mesmas coisas que fazia quando tinha 21 anos e pesava apenas 85 kg, como correr, andar de bicicleta por horas, fazer longas caminhadas ou nadar.

Resultado da brincadeira: resolvi fazer uma atividade física todo dia, de segunda a sexta, com os sábados e domingos de folga. No primeiro dia subi num aparelho que simula caminhada, chamado elíptico, e programei o bicho pra meia hora. Não sei ele estava quebrado, ou o relógio interno do mesmo estava desregulado, mas quando o mesmo apitou 10 minutos, eu achei que já tinham se passado os 60 minutos da hora que me propus a cumprir. Como sou teimoso por natureza, resolvi ficar mais 20 minutos pra completar meia hora e depois fazer meia hora de outra atividade. Ledo engano.

Quando finalizei os 30 minutos, muito mal consegui chegar no elevador e ir pra o meu apartamento (eu estava na academia do meu prédio).

Conclusão: a uma semana estou conseguindo concluir minha meta de fazer uma atividade física por dia, mas reduzi o tempo para três intervalos de 15 minutos, um pela manhã, logo depois do café, outro no horário do almoço e mais um período no final da tarde ou à noite. Com isso já consegui secar 1,7kg, em apenas uma semana. Não posso dizer que meu fôlego melhorou, mas me sinto mais confortável para subir e descer escadas.

E você, engordou muito nos últimos anos e não faz nada pra mudar isso?

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Steve Hellen é um designer gráfico célebre, pelo menos no país dele, já que eu nunca havia ouvido falar nesse cara antes (vá lá que eu também não sou chegado em design e sou péssimo pra guardar nomes). Ou seja, o cara vê padrões onde a maioria de nós, humanos comuns, não conseguimos ver nada. E um destes padrões que ele visualizou foi a arrumação das poltronas dos aviões de passageiros e sua incrível semelhança com os navios negreiros. Ou nas palavras dele:

 Não quero banalizar os horrores desumanos que os escravos africanos enfrentaram nos navios negreiros destinados à América. Mas depois de uma recente viagem de avião, sentado quase colado ao meu vizinho na classe econômica, percebi que o desconforto e dor endêmica causados pela experiência têm certas semelhanças curiosas.

Já notou como a disposição dos assentos nos aviões lembra o terrível (ainda que eficiente) layout daqueles navios? Estariam os projetistas de aviões inconscientemente influenciados por eles?

Veja e conclua por si mesmo:

Adaptado dessa notícia: Jalopnik

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Hoje é comemorado o Dia das Raças Indígenas da América, Dia dos Vidreiros e o Dia Mundial dos Museus.

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Hoje é comemorado o Dia Continental do Seguro, seja lá o que isso queira dizer.

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Hoje é comemorado o Dia da Abolição da Escravatura (1888), o Dia da Fraternidade Brasileira, o Dia do Automóvel e o    Dia do Zootecnista.

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