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Archive for August 12th, 2009

Como viver (e se tornar uma pessoa) melhor nos próximos 21 dias

Wednesday, August 12th, 2009

É muito simples. Nas próximas três semanas, leia e siga todo dia o roteiro abaixo: a. Medite todos os dias. Medite do jeito que você quiser, apenas medite. Comece devagar, com apenas 15 minutos, tentando prestar atenção somente na sua respiração. Pratique da seguinte forma: sente-se com a coluna reta, feche os olhos de forma [...]

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