100 Dicas Para Chegar A Faixa Preta
Posted in Sem categoria (ainda) on July 29th, 2008 by Alessandro
Texto escrito pelo sensei Joel de Oliveira, nidan, que pode ser encontrado neste link aqui.
1 » Gostar de Aikido.
2 » Amar o Aikido.
3 » Respeitar o Aikido.
4 » Aprender a dosar técnica e respiração, de modo que você treine o máximo de tempo sem cansar.
5 » Entender que a faixa não é o único objetivo, mas uma conseqüência do esforço e aprendizado. A pessoa que tem como meta apenas pegar a nova faixa limita o próprio potencial, que é sempre algo enorme e desconhecido. Em vez de se concentrar nisso, preocupe-se em desenvolver aspectos técnicos.
6 » Saber o programa de técnicas de cor e salteado.
7 » Estudar a fundo as técnicas de defesa pessoal passadas pelo Sensei. Ou você pretende ser um faixa-preta que se desespera para sair de uma gravata qualquer?
8 » Fazer um treino duro com o Sensei.
9 » Fazer vários amigos de fé no Dojo.
10 » Tomar ao menos uma cerveja com o Sensei.
11 » Treinar técnicas de armas.
12 » Perceber que no fundo, no fundo, tempo e espaço não existem, enquanto não há nada mais real que os três tapinhas no tatame.
13 » Participar de um seminário ministrado pelo seu grande ídolo.
14 » Aprender a falar inglês. O Aikido ainda está crescendo, algum dia você terá que se comunicar com pessoas de outros países em algum seminário.
15 » Realizar ushiro kaiten otoshi à vera antes e depois dos treinos. Ou pelo menos tentar.
16 » Ter seu dogui sempre limpo.
17 » Levar uma pancada de boken nos dedos ou cotovelos e continuar no combate, isso ajuda a você a assimilar a dor.
18 » Participar de uma obra na casa do Sensei, quando ele resolve atacar de engenheiro.
19 » Experimentar as mais variadas dietas até descobrir duas ou três que realmente funcionam para estimular o seu corpo, antes, durante e depois
dos treinos.
20 » Ao ser graduado, dar sua faixa antiga para outro amigo. Isso ajuda muito na interatividade.
25 » Se a caminhada não for a sua praia, desenvolver outra atividade ao ar livre, para se energizar nos dias fora do Dojo.
26 » Aprender a ensinar. O que inclui saber conduzir uma aula completa, planejar o aquecimento específico para o treino do dia, saber deixar o aluno novamente calmo ao fim do treino para ir para casa, entre outros pontos. “Na marrom, o aikidoca promissor pode dar uma aula com o faixa-preta do lado, como um estágio, um teste”.
27 » Decorar os Lemas do Aikido.
28 » Sendo faixa-preta, participar de treinos específicos, conhecidos popularmente como treinos secretos. Situações reais são extremamente importantes para afiar sua defesa pessoal.
29 » Participar de todos os churrascos de confraternização, se possível.
30 » Tentar fazer aulas particulares – vitais para dar um refino técnico e aprender macetes com seu Sensei ou Sempai.
31 » Oferecer-se de uke para seu Sensei, especialmente em aulas particulares, em que você também vai aprender muito.
32 » Montar sua bibliografia básica sobre artes marciais. Quanto mais livros, melhor.
33 » Treinar com afinco, para aquele apelido que botaram em você não pegar.
34 » Aceitar o apelido, se pegar.
35 » Emplacar um bom apelido em algum parceiro.
36 » Incentivar uma criança a começar no Aikido. Afinal, elas são o futuro.
37 » Adquirir autocontrole.
38 » Usar suas habilidades técnicas para sair de alguma enrascada sem ferir e sem ser ferido. Aventuras fazem parte da história de qualquer grande faixa-preta.
39 » Não deixar o seu bom Aikido subir à cabeça – mantenha os pés no chão.
40 » Sempre que puder, dobre o Hakama do Sensei.
41 » Não deixar nunca de treinar o básico, bem como alguns henka waza e kaeshi waza.
42 » Ter um fisioterapeuta camarada, que depois de tantas consultas já faz aquele desconto quando surge uma nova lesãozinha.
43 » Trate seu dogui, hakama e suas armas com respeito.
44 » Descobrir a sua melhor hora de treinar, e entender se o seu corpo responde melhor aos treinos duros à noite, à tarde, ou de manhã cedo.
45 » Enviar um e-mail elogiando o Sensei.
46 » Contribuir, sempre, com o Aikido Solidário.
47 » Estudar o básico da história de sua arte, e saber quem foram e o que fizeram os grandes mestres.
48 » Todo faixa-branca já viu mais de 48 vezes, então não é você que vai deixar de rever, assistir, volta e meia, os melhores vídeos de Aikido.
49 » Após tantos anos de torções, descobrir a técnica para o qual você não bate de jeito algum – um nikyo, um sankyo…
50 » Ser flexível, descubra seu programa de alongamento favorito.
51 » Equiparar suas técnicas, pois um bom uke será um bom nague.
52 » Não achar que é o bom de porrada, pois sempre haverá alguém melhor que você.
53 » Conversar muito com os mais graduados e velhos mestres.
54 » Ter sempre as unhas aparadas, ninguém gosta de chegar em casa todo arranhado.
55 » Registrar em fotos os melhores acontecimentos. Além de servir como acompanhamento, isso vai motivar a não deixar o ânimo cair, mesmo com o passar dos anos – e das faixas. E você ainda terá uma bela fotografia para um dia tirar onda com os filhos e netos.
56 » Fazer uma viagem inesquecível para um seminário importante com seus amigos de treino.
57 » Representar bem e divulgar o nosso Aikido por onde passar.
58 » Uma vez no Japão, fazer uma visita ao Hombu Dojo.
59 » Acostumar-se ao desconforto, afinal, é queda e torção o tempo todo”.
60 » Se dar mal com as mulheres por causa de seus hematomas.
61 » Se dar bem com as mulheres por causa de seus hematomas.
62 » Ter tido no mínimo 06 kimonos até pegar a preta. Se não, você não treinou o bastante.
63 » Doar seus kimonos velhos para projetos sociais e/ou alunos carentes.
64 » Entender a dinâmica do seu corpo, afinal cada biótipo se adapta de um jeito diferente ao Aikido. O seu treino e suas técnicas devem estar em sintonia com o tipo de corpo que você tem.
65 » Respeitar os faixas-brancas. E amarelas, roxas, verdes…
66 » Desenvolver sua flexibilidade mental – em qualquer exame, é comum você ser avaliado mais cedo ou mais tarde do que o esperado, nesses casos, relaxe e aceite. A ausência de um pensamento rígido permite que você tire o melhor de cada exame e evolua.
67 » Absorver qualquer nova técnica que lhe é ensinada, mesmo que não se torne sua favorita.
68 » Seu treino é seu treino, não treine para os outros, treine para você, o que os outros acham não importa.
69 » Bater, bater e bater, várias vezes. Sua integridade física é mais importante do que a resistência à alguma técnica.
70 » Fazer um jiu-waza, até acabar totalmente seu gás.
71 » No caso de ter a chance e amigos em outros Dojo, visitar novos ambientes faz bem.
72 » Ser o herói de alguém – nem que seja do seu irmão mais novo.
73 » Explicar mais de uma vez, a diversos amigos, a filosofia do Aikido, e não perder a paciência quando ouvir, “Isso não funciona, é tudo combinado!”
74 » Ser convidado para ajudar na segurança daquela festa de amigos. Nem que seja para recusar elegantemente, apesar de sentir-se orgulhoso por dentro.
75 » Ter um Ueshiba favorito.
76 » Dar uma moral, do jeito que você puder, a algum projeto social tocado por um faixa-preta parceiro seu.
77 » Ter o Aikido como estilo de vida e aproveitá-lo ao máximo. Para isso, deve-se entender que a arte não se resume a uma modalidade esportiva.
78 » Descobrir o que é persistência na própria pele – afinal, é quase certo que você vai ficar um tempo parado por conta de uma lesão. Mesmo assim, não esmoreça.
79 » Nunca exagerar nas projeções, torções, chaves, porque depois será a vez de seu companheiro executá-las.
80 » Deixe seu ego do lado de fora do Dojo, com certeza só trará problemas.
81 » Seja fiel ao seu Sensei, não importa o que ele faça, sempre esteja ao lado dele. Mesmo que você se aborreça com alguma coisa.
82 » Descobrir o que te motiva antes de um treino e o que serve como alívio após um dia ruim no Dojo – seja uma música, uma leitura ou algum pensamento positivo.
83 » Desenvolver um estilo próprio como aluno.
84 » Desenvolver um estilo próprio como Sensei.
85 » Entender que cada “façanha” ou briga na rua não acrescenta nada a um praticante, e sim representa um passo atrás na sua busca pelo reconhecimento no Aikido.
86 » Encontrar um meio de tirar prazer das grandes e pequenas coisas no Aikido, desde o aquecimento até os dias ruins no Dojo e as reprovações em exames.
87 » Aprender noções de primeiros socorros.
88 » Aprender a lidar com o medo, a insegurança e a ansiedade que todos temos, uns mais, outros menos. Por isso os exames é um dos melhores ambientes para se auto-conhecer.
89 » Entender sua responsabilidade como aikidoca graduado. Se pretende ser professor a responsabilidade é ainda maior, já que deve ser o exemplo para os que serão seu espelho. O Aikido não tem apenas a função de criar bons aikidocas, mas homens capazes, dignos e honrados de levar a bandeira do Aikido adiante. Essa é a maior responsabilidade do faixa-preta.
90 » Refletir sobre os erros.
91 » Depois de crescer com os erros, tirá-lo dos ombros.
92 » Enxergar a faixa-preta como um começo, não como o fim do caminho.
93 » Não duvide de alguma técnica sem conhecê-la, isso poderá ser muito dolorido.
94 » Inovar nos exercícios de aquecimento.
95 » Enxergar o mais rápido possível que o Dojo não é lugar de competir, e sim de treinar e treinar. Só batendo e exercitando suas deficiências você vai se tornar um bom nague e um bom uke. Esse negócio de “fiz ele bater, arrochei ele, joguei ele longe” é bobagem e limita o aprendizado.
96 » Experimentar técnicas de respiração, ginástica natural, yoga e etc para auxiliar seu desempenho.
97 » Preparar seu corpo e espírito antes de qualquer exame.
98 » Criar a sua própria lista com 50, 100 ou 200 metas que você VAI cumprir até a faixa-preta.
99 » Aplicar os Lemas do Aikido à própria vida: enfrentar os desafios da maneira mais simples possível, pois certamente este será o modo mais eficiente.
100 » Ficar com um nó na garganta e quase chorar quando passar em seu exame de Shodan.
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